Vous souhaitez:
  • Reprendre une activité physique dans le cadre d'une démarche santé
  • Perdre du poids ou affiner votre silhouette
  • Lutter contre la sédentarité
  • Arrêter de fumer 
  • Juste être en forme dans votre vie de tous les jours
  • Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique

Ce que vous propose le coach:
  • Une reprise en douceur en prenant en compte vos particularités ou vos pathologies
  • Un travail de posture et de respiration
  • Des exercices doux de tonification
  • Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette

Remise en forme ou Athlé-Santé


Ces créneaux sont principalement destinés aux sédentaires, aux seniors et aux personnes souffrant de pathologies type diabète ou insuffisance respiratoire.
L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.